只要在睡觉之前将空调气温设定在26度，然后再打开睡眠模式，两个小时之后空调就会自动的升高到最适宜的28度，而两个小时的时间我们也已经成功的进入了深度睡眠，身体温度也开始下降在晚上睡觉的时候，我们也不能够及时的调节空调所设定的温度，如果没有盖被子或者不小心将被子踢走的话，就会感冒，所以在晚上睡觉的时候，不建议将空调设定到26℃。【睡觉时空调开在睡前将空调设定为26℃+“睡眠模式”，然后再设学而时习之置一个定时功能，到凌晨4~5自动关闭空调，既可以节省很多电费了又不影响舒适度。还有网友@高价值的则表示：睡觉最佳1、专业人士认为,空调别开26度就是说夜间气温持续下降,如果夜间空调开到26度,就会更容易感冒。 2、有人认为空调的温度设置到26度是最适合人体的温度,也可以节但是并不建议大家这么做，晚上睡觉尽量别开到26度，这个度数开到多少合适呢？一、空调开26度最省电？在过去很长一段时间里，一直都有这样的一种说法，那就是学而时习之空调开到26度的时候是效一、睡觉时为什么空调不开26度? 大家都知道,将空调开到26度是最为省电的温度,但现在也有很多人说晚上睡觉时却不宜开26度。 相信很多人都有这样的情况,睡觉前空调成26度,睡得非常舒而在晚上睡觉时，空调千万不要开26度，因为晚上的气温会下降，而长时间呆在空调房中，体感的温度也会下降一些，如果空调开到26度，会感觉非常冷，此时把空调开到28摄氏度，在打开睡快科技7月4日消息,近日,北京中医医院院长刘清泉公开表示,空调温度常设26度上下。 北京中医医院院长刘清泉指出,当下的老年人和一定人群好像将空调当学而时习之作猛兽一样,相信我们有很多朋友啊,在这个炎热的夏天都会选择把空调开到26度,认为只有26度才是最省电的模式。虽然说26度呢是国家提倡的节能温度,空调制冷温度达到26度之后,将不